Chegue à esta fase crítica com saúde e leveza!
A menopausa é um diagnóstico dado após 1 ano da última menstruação e que acontece geralmente próximo aos 50 anos. Isso marca o fim da fase reprodutiva da vida da mulher. Esse período de transição entre o fim da fase reprodutiva até a pós-menopausa é chamado de climatério. Atualmente, estima-se que 18 milhões de brasileiras encontram-se nesse período.
Apesar da característica normal acima citada, algumas mulheres chegam à menopausa depois de 55 anos, ou antes mesmo dos 40 anos. Neste caso, na maioria das vezes, isso se dá ou por fatores genéticos ou por alta exposição à fatores agressores como quimioterapia. Em ambos os casos, é necessário procurar seu médico para entender se há a necessidade de reposição hormonal.
Climatério significa “fase crítica” e esse é um termo bem apropriado para descrever essa fase. Nesse momento acontecem várias transformações físicas e emocionais, consequência do desequilíbrio na produção dos hormônios. Entre os sintomas mais comuns estão as ondas de calor, insônia, palpitações, diminuição da libido e da capacidade de concentração, secura vaginal e mal-estar geral. Sendo a principal consequência desse período, a insuficiência na produção de estrogênio, um dos hormônios feminino mais importantes.
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Uma curiosidade: cerca de 80% das mulheres sofrem com as ondas de calor causadas pelo climatério, chamadas fogachos.
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Ao contrário do que se imagina, por mais remota que seja a possibilidade, a mulher pode engravidar de forma natural no período da peri-menopausa, que consiste nos 12 primeiros meses após a última menstruação. Depois desse período, a mulher pode gestar, caso se encontre em boa condição de saúde, porém os óvulos precisarão ser doados e ela será submetida a uma fertilização in vitro.
Sabemos que lidar com todas essas mudanças na menopausa não é um processo fácil, e além disso há um aumento de risco de outras doenças como: hipertensão arterial, diabetes, osteoporose e de alguns tipos de câncer, tais como câncer de mama, ovário e endométrio. Portanto, para que essa fase seja mais leve e menos sofrida, adotar um estilo de vida mais saudável, além de buscar ajuda de uma equipe multidisciplinar incluindo auxílio médico, nutricional e psicológica é muito interessante.
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